¿Te imaginas liberarte de las dietas, comer sin restricciones y cuidar de tu cuerpo sin culpa o estereotipos?

En MV Lifestyle creemos que aprender se trata de vivir experiencias. Nuestro programa se estructura en actividades prácticas, videos educativos y ejercicios de autoconocimiento. Te ayudamos a liberarte de esos pensamientos limitantes y a transformar tu bienestar físico, emocional y mental.

Tranformación

Comienza la nutrición biopsicosocial

Es un enfoque que integra neurociencia, psicología, educación y alimentación para transformar la relación con la comida y el cuerpo, ayudando a construir hábitos saludables y sostenibles. Este programa ofrece una visión integral que permite alcanzar un equilibrio físico, emocional y mental.

MV Lifestyle ofrece un enfoque práctico y educativo intensivo que se centra en el aprendizaje y la aplicación de hábitos saludables.

15 minutos

diarios

Actividades

didácticas

semanas

Motivación y Acompañamiento

BIEN-
ESTAR

Practica de Hábitos
de Bienestar

Incorpora hábitos de bienestar facilmente.
Este módulo incluye un planificador de ejercicio, guías de alimentación, seguimiento diario en grupo y un cuaderno de afirmaciones y gratitud.

GUIA DE ALIMENTACION REAL Y SUPLEMENTACIÓN
PLANIFICADOR DE EJERCICIO
CRONOGRAMA DE HÁBITOS
CUADERNO DE AFIRMACIONES Y GRATITUD

Seguimiento de practica diaria de nutrición real, ejercicio regular, mindfulness, afirmaciones y gratitud.

CONO-
CIMIENTO

Curso de nutrición y suplementación

Aprende sobre digestión, requerimientos nutricionales, metabolismo, macronutrientes, etiquetado de alimentos, y planificación de menús. Cada video educativo incluye tareas para aplicar lo aprendido-

Videos con tareas interactivas

12 Clases

Sistema digestivo basico
Requerimientos nutricionales y metabolismo
Macro y micronutrientes
Etiquetado de alimentos y selección
Ejercicio y momentos de ingestas
Hidratación
Menus y planificación
Cambios conductuales
Cerebro y alimentación
Nutrigenomica
Herramientas conductuales
Suplementacion

CONS
CIENCIA

Mindfulness, Auto-conomiento
y AMOR

Refuerza tu bienestar en pocos minutos al día.Realiza ejercicios diarios de 3-10 minutos que fortalecen tu amor propio y conciencia plena. Mediante prácticas de gratitud, límites sanos y paz mental, transforma tu diálogo interno y conecta con tu bienestar emocional.

Audios conscientes diarios y actividades de desarrollo personal

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN 3-5 minutos diarios + 12 ACTIVIDADES de MENTALIDAD

MI PODER
EL CAMBIO
LO QUE TE DICES CREAS
DIALOGO INTERNO
CREENCIAS LIMITANTES
AMOR
MI PODER
PERCEPCIÓN CORPORAL
EMOCIONES
ACEPTACION Y RESPETO
LIMITES SANOS
TRANQUILIDAD MENTAL

EXPERI-ENCIAS

ÚNICO - Experiencias Nutricionales

EXPERIENCIAS TEMÁTICAS INTERACTIVAS Y DE SIMULACIÓN que te enseñan sobre flexibilidad alimentaria, mindful eating, manejo del estrés, y planificación, aplicando el conocimiento a tu vida diaria en entornos reales como el supermercado, comidas fuera de casa, gym y más!

Ver Experiencias 1-1 aquí

PIzarra de vida: La comida en mi vida

Organización: Planificación y organización de menu y compras

Cuidarnos: Orden de alacenas y heladera

Flexibilidad alimentaria: Manejo de comidas

Mindfulleating: Degustación consciente

Mi espejo: Reconstruyendo mi relación con mi cuerpo

A cocinar!: Recetas y Manipulación de alimentos

Sentir: Estrés, emociones y ansiedad desde arteterapia

Cree en tí: Monólogos cómplices y creencias limitantes para un estilo de vida saludable

Conectando contigo: Contacto con la naturaleza y meditación

Vamos al super!: Lectura de etiquetas y compas

Entrena tus comidas: Menu post-entrenamiento y suplementación

Te acompañamos diariamente a

Comer saludable y de manera variada, disfrutando sin culpas, prejuicios ni creencias limitantes.
Cuidar tu cuerpo por todo lo que te permite hacer y sentir, transformándolo con cada acción.
Hacer ejercicio de manera regular
Ser consciente de tus emociones, vivirlas y decidir tu respuesta en cada momento.
Practicar la gratitud diaria
Tener un dialogo interno positivo resiliencia y amor con afirmaciones diarias y visualización
Tomarte pausas en tu día para conectar contigo mismo a través de la respiración y el autoconocimiento.

EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN!

La forma definitiva de lograr tu auto-cuidado para crear una vida de la que no tengas que adormecerte, medicarte o escapar.

Servicio Online
350$
1 Programa online y actividades
Válido por 3 meses
- ACCESO A UN PROGRAMA ONLINE:MINDFULNESS, NUTRICIÓN O GYM
- ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
- WORKSHOP SEMANAL
- MINDFULNESS GROUP
BASIC ONLINE
450$
Programas online y actividades
Válido por 3 meses
- PROGRAMA DE PSICONUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN
- PRACTICA DE FLEXIBILIDAD ALIMETARIA
- PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
- 3 ASESORIAS O EXPERIENCIAS 1-1
- ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
- WORKSHOP SEMANAL
- MINDFULNESS GROUP
- 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS

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