Acerca de

bajar de peso: desde la emoción y la consciencia plena
Marina N Vazquez

TALLER ONLINE EN VIVO -MÉTODO NEUROPSICOEDUCACIÓN ALIMENTARIA

4 SEMANAS-ENCUENTROS SEMANALES

OPCIÓN 1 DESDE JUEVES 2 DE MARZO 6PM MIAMI

OPCIÓN 2 DESDE VIERNES 3 DE MARZO 10 AM MIAMI

QUEDARA GRABADO PARA QUE LO PUEDAS VER!

TIEMPO: 60 MINUTOS

Qué es NPEA-Dejar de vivir en automático-Pausas conscientes- Reconociendo circuitos neuronales y emociones hacia la comida

Flexibilidad alimentaria- Creencias limitantes- Lo que te dices, creas! Manejo de situaciones.

Respiración consciente y atención plena-Mindfulleating-Maneja ese alimento que te controla- Comer con 5 sentidos.

Herramientas de saciedad, gesto, planificación, placer y mentales.

DESDE MIAMI AL MUNDO