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Programa Integral 
BIOWELLNESS

ATENCIÓN PROFESIONAL

Amigos

¨Somos
otra
cosa¨

Transforma tu relación con la comida, el movimiento y tu cuerpo a través de hábitos de plenitud con autocuidado consciente para el bienestar biopsicosocial. Nuestro enfoque te ayuda a adoptar un estilo de vida sostenible, adaptado a tus necesidades, mientras reduces el estrés, la ansiedad y la depresión, cultivando una vida para disfrutar sin tener que escaparte.

Meditación guiada

Mindfulness
Group

Un espacio para detenerte, respirar y reconectar contigo mismo. Estas sesiones grupales, disponibles tanto online como presenciales, incluyen prácticas como visualizaciones guiadas, contemplación y meditaciones para traer calma y conciencia plena. Más que una actividad, es una oportunidad para construir serenidad y fortalecer vínculos con otros.

Experiencias Grupales y 1-1

Vive workshops online en vivo y grabado que transformarán tu día a día. Desde aprender a elegir alimentos conscientemente en el supermercado, hasta ejercicios, valorarse ante un espejo para reforzar la autoestima. También exploramos mindful eating, comidas postentreno, y organización de menús. Todo está diseñado para ayudarte a incorporar hábitos sostenibles con herramientas prácticas y efectivas.

Las compras en línea
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Grounding y Naturaleza

La conexión con la naturaleza es clave para el bienestar integral. Participa en nuestras excursiones mensuales grupales, grounding semanal  parques o playas, y sesiones virtuales para disfrutar de los beneficios de la exposición al sol y el contacto con la tierra. Estas prácticas reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo.

Social
Food

Disfruta de la nutrición real y la flexibilidad alimentaria con un enfoque social y de placer. Semanalmente, llevamos a cabo actividades para practicar estos principios, culminando en una cena presencial mensual donde la comunidad se conecta y disfruta de momentos únicos. Comer bien también significa disfrutar y compartir.

Cena con amigos
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Marina Vazquez y Equipo

Soy Marina Vázquez, Coach de Bienestar Biopsicosocial, con bases de Nutricionista, Entrenadora y Psicologa.Creadora de MV Lifestyle, un enfoque diseñado para transformar vidas desde la ciencia, el autoconocimiento y el amor propio. Junto con un equipo de profesionales interdisciplinarios, combinamos conocimientos científicos y prácticos para ofrecer un enfoque integral al bienestar.

Con más de 10 años de experiencia y habiendo vivido mi propia transformación personal —perdiendo más de 130 libras, atravesando tres cirugías reconstructivas y construyendo un estilo de vida sostenible— me he comprometido a ayudar a otros a transformar su relación con la comida, el movimiento y el cuerpo. A través de hábitos de plenitud, te guiamos para crear un bienestar biopsicosocial duradero.

  • Coach de Bienestar Biopsicosocial

  • Bachelor degree in Nutrition, Nutricionista,CN

  • Personal Trainer

  • Máster en Psicología, Diplomatura en Psiconeuroinmunoendocrinología y Mindfulness Coach

  • Transformación personal: 130 libras menos, 3 cirugías de piel, 1 estilo de vida sostenible

EXPERIENCIAS 1-1

OPCIONES DEL PROGRAMA INTEGRAL

NUEVO AÑO DESCUENTO $150 OFF

CODIGO:MV2025

  • BASIC ONLINE

    350$
    Programas online - Asincrónico
    Válido por 3 meses
    • PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
    • AFIRMACIONES Y LIBRO DE GRATITUD
    • PRÁCTICA DE HÁBITOS DE BIENESTAR
    • PROGRAMA ESPECIAL DE PSICONUTRICIÓN
    • PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTO
    • WORKSHOP SEMANAL PREGRABADO
    • 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS
    • UNA EXPERIENCIA O ASESORIA GRATUITA

  • PRO ONLINE

    550$
    Programa online Y actividades en VIVO
    Válido por 3 meses
    • PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
    • AFIRMACIONES Y LIBRO DE GRATITUD
    • PRÁCTICA DE HÁBITOS DE BIENESTAR
    • PROGRAMA ESPECIAL DE PSICONUTRICIÓN
    • PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTO
    • MINDFULNESS GROUP EN VIVO! o grabado
    • WORKSHOP SEMANAL EN VIVO! o grabado
    • GROUNDING Y CONTACTO CON LA NATURALEZA EN VIVO! o grabado
    • MINDFULNESS COFFEE PARA CONECTAR
    • 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS
    • UNA EXPERIENCIA O ASESORIA GRATUITA

  • PREMIUM ONLINE

    750$
    Asesorías o experiencias,programa online, actividades en VIVO o pregrabadas
    Válido por 3 meses
    • 6 ASESORIAS O EXPERIENCIAS 1-1
    • PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
    • AFIRMACIONES Y LIBRO DE GRATITUD
    • PRÁCTICA DE HÁBITOS DE BIENESTAR
    • PROGRAMA ESPECIAL DE PSICONUTRICIÓN
    • PRACTICA DE FLEXIBILIDAD ALIMENTARIA
    • PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTO
    • MINDFULNESS GROUP EN VIVO! o grabado
    • WORKSHOP SEMANAL EN VIVO! o grabado
    • GROUNDING Y CONTACTO CON LA NATURALEZA EN VIVO! o grabado
    • MINDFULNESS COFFEE PARA CONECTAR
    • 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS

HABLEMOS!

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