Flexibilidad Alimentaria: Cheat Meal

Descripción del servicio

Flexibilidad Alimentaria Descripción: Aprenderás a adoptar una mentalidad flexible frente a la alimentación, combinando disfrute consciente con una selección equilibrada de alimentos. Simularemos situaciones reales para que practiques cómo elegir sin culpa y sin caer en el autosabotaje, disfrutando tus alimentos favoritos. Lugar: Espacio tranquilo. Tiempo: 30 minutos. Materiales: Tu alimento favorito, hoja y papel para anotar reflexiones. Beneficios: Al completar esta experiencia, sentirás una libertad renovada en tus decisiones alimentarias, con la confianza de saber que puedes disfrutar sin culpas. Experimentarás la tranquilidad de poder elegir conscientemente, sosteniendo una relación de paz con la comida en cualquier situación.