top of page

¿Te imaginas liberarte de las dietas, comer con libertad y cuidar de tu cuerpo sin culpa o restricciones?

En MV Lifestyle creemos que aprender se trata de vivir experiencias. Nuestro programa se estructura en actividades prácticas, videos educativos y ejercicios de autoconocimiento. Te ayudamos a liberarte de esos pensamientos limitantes y a transformar tu bienestar físico, emocional y mental. 

Comienza la nutrición biopsicosocial 

Es un enfoque que integra neurociencia, psicología, educación y alimentación para transformar la relación con la comida y el cuerpo, ayudando a construir hábitos saludables y sostenibles. Este programa ofrece una visión integral que permite alcanzar un equilibrio físico, emocional y mental.

Neurociencias

Analiza cómo el cerebro responde a la comida y reprograma los circuitos neuronales, transformando impulsos automáticos en elecciones conscientes.

Psicología

Trabaja en el reconocimiento y cambio de creencias limitantes y emociones hacia la comida.Se cultiva respeto y amor propio.

Educación

A través de actividades interactivas. Asegura el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas y flexibles sobre su alimentación.

Alimentación

 Brinda una relación sana con la alimentación, respetando los momentos compartidos y el disfrute, con un enfoque flexible y real

MV Lifestyle ofrece un enfoque práctico y educativo intensivo que se centra en el aprendizaje y la aplicación de hábitos saludables. 

15 minutos

diarios 

Actividades

didácticas 

​

12 

semanas

Motivación y  Acompañamiento​

BIEN-
ESTAR

Practica de Hábitos
de Bienestar

Incorpora hábitos de bienestar facilmente.
Este módulo incluye un planificador de ejercicio, guías de alimentación  y un cuaderno de afirmaciones y gratitud.

  • GUIA DE ALIMENTACION REAL Y SUPLEMENTACIÓN

  • PLANIFICADOR DE EJERCICIO

  • CRONOGRAMA DE HÁBITOS

  • CUADERNO DE AFIRMACIONES Y GRATITUD

Guías descargables interactivas

CONO-
CIMIENTO

Curso de nutrición y suplementación

Aprende sobre digestión, requerimientos nutricionales, metabolismo, macronutrientes, etiquetado de alimentos, y planificación de menús. Cada video educativo incluye tareas para aplicar lo aprendido-

Videos con tareas interactivas

12 Clases

  • Sistema digestivo basico

  • Requerimientos nutricionales y metabolismo

  • Macro y micronutrientes

  • Etiquetado de alimentos y selección

  • Ejercicio y momentos de ingestas

  • Hidratación

  • Menus y planificación

  • Cambios conductuales

  • Cerebro y alimentación

  • Nutrigenomica

  • Herramientas conductuales

  • Suplementacion

CONS
CIENCIA

Mindfulness, Auto-conomiento
y AMOR

Refuerza tu bienestar en pocos minutos al día.Realiza ejercicios diarios de 3-10 minutos que fortalecen tu amor propio y conciencia plena. Mediante prácticas de gratitud, límites sanos y paz mental, transforma tu diálogo interno y conecta con tu bienestar emocional.

Audios conscientes diarios y actividades de desarrollo personal

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN 3-5 minutos diarios + 12 ACTIVIDADES de MENTALIDAD

  • MI PODER

  • EL CAMBIO

  • LO QUE TE DICES CREAS

  • DIALOGO INTERNO

  • CREENCIAS LIMITANTES

  • AMOR

  • MI PODER

  • PERCEPCIÓN CORPORAL

  • EMOCIONES

  • ACEPTACION Y RESPETO

  • LIMITES SANOS

  • TRANQUILIDAD MENTAL

EXPERI-ENCIAS

ÚNICO - Experiencias Nutricionales

EXPERIENCIAS TEMÁTICAS  INTERACTIVAS Y DE SIMULACIÓN que te enseñan sobre flexibilidad alimentaria, mindful eating, manejo del estrés, y planificación, aplicando el conocimiento a tu vida diaria en entornos reales como el supermercado, comidas fuera de casa, gym y más!

PIzarra de vida: La comida en mi vida

Organización: Planificación y organización de menu y compras

Cuidarnos: Orden de alacenas y heladera

Flexibilidad alimentaria: Manejo de comidas 

Mindfulleating: Degustación consciente 

Mi espejo: Reconstruyendo mi relación con mi cuerpo

A cocinar!: Recetas y Manipulación de alimentos

Sentir: Estrés, emociones y ansiedad desde arteterapia

Cree en tí: Monólogos cómplices y creencias limitantes para un estilo de vida saludable

Conectando contigo: Contacto con la naturaleza y meditación

Vamos al super!: Lectura de etiquetas y compas

Entrena tus comidas: Menu post-entrenamiento y suplementación

Ensalada de comer

Te acompañamos diariamente a 

  • Comer saludable y de manera variada, disfrutando sin culpas, prejuicios ni creencias limitantes.

  • Cuidar tu cuerpo por todo lo que te permite hacer y sentir, transformándolo con cada acción.

  • Hacer ejercicio de manera regular

  • Ser consciente de tus emociones, vivirlas y decidir tu respuesta en cada momento.

  • Practicar la gratitud diaria 

  • Tener un dialogo interno positivo resiliencia y amor con afirmaciones diarias y visualización 

  • Tomarte pausas en tu día para conectar contigo mismo a través de la respiración y el autoconocimiento.​

​

EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN!

La forma definitiva de lograr tu auto-cuidado para crear una vida de la que no tengas que adormecerte, medicarte o escapar.

  • Servicio Online

    350$
    1 Programa online y actividades
    Válido por 3 meses
    • ACCESO A UN PROGRAMA ONLINE:MINDFULNESS, NUTRICIÓN O GYM
    • ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
    • WORKSHOP SEMANAL
    • MINDFULNESS GROUP
  • BASIC ONLINE

    450$
    Programas online y actividades
    Válido por 3 meses
    • PROGRAMA DE PSICONUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN
    • PRACTICA DE FLEXIBILIDAD ALIMETARIA
    • PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
    • 3 ASESORIAS O EXPERIENCIAS 1-1
    • ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
    • WORKSHOP SEMANAL
    • MINDFULNESS GROUP
    • 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS
;
bottom of page