¿Te imaginas liberarte de las dietas, comer con libertad y cuidar de tu cuerpo sin culpa o restricciones?
En MV Lifestyle creemos que aprender se trata de vivir experiencias. Nuestro programa se estructura en actividades prácticas, videos educativos y ejercicios de autoconocimiento. Te ayudamos a liberarte de esos pensamientos limitantes y a transformar tu bienestar físico, emocional y mental.
Comienza la nutrición biopsicosocial
Es un enfoque que integra neurociencia, psicología, educación y alimentación para transformar la relación con la comida y el cuerpo, ayudando a construir hábitos saludables y sostenibles. Este programa ofrece una visión integral que permite alcanzar un equilibrio físico, emocional y mental.
Neurociencias
Analiza cómo el cerebro responde a la comida y reprograma los circuitos neuronales, transformando impulsos automáticos en elecciones conscientes.
Psicología
Trabaja en el reconocimiento y cambio de creencias limitantes y emociones hacia la comida.Se cultiva respeto y amor propio.
Educación
A través de actividades interactivas. Asegura el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas y flexibles sobre su alimentación.
Alimentación
Brinda una relación sana con la alimentación, respetando los momentos compartidos y el disfrute, con un enfoque flexible y real
MV Lifestyle ofrece un enfoque práctico y educativo intensivo que se centra en el aprendizaje y la aplicación de hábitos saludables.
15 minutos
diarios
Actividades
didácticas
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12
semanas
Motivación y Acompañamiento​
BIEN-
ESTAR
Practica de Hábitos
de Bienestar
Incorpora hábitos de bienestar facilmente.
Este módulo incluye un planificador de ejercicio, guías de alimentación y un cuaderno de afirmaciones y gratitud.
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GUIA DE ALIMENTACION REAL Y SUPLEMENTACIÓN
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PLANIFICADOR DE EJERCICIO
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CRONOGRAMA DE HÁBITOS
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CUADERNO DE AFIRMACIONES Y GRATITUD
Guías descargables interactivas
CONO-
CIMIENTO
Curso de nutrición y suplementación
Aprende sobre digestión, requerimientos nutricionales, metabolismo, macronutrientes, etiquetado de alimentos, y planificación de menús. Cada video educativo incluye tareas para aplicar lo aprendido-
Videos con tareas interactivas
12 Clases
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Sistema digestivo basico
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Requerimientos nutricionales y metabolismo
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Macro y micronutrientes
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Etiquetado de alimentos y selección
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Ejercicio y momentos de ingestas
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Hidratación
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Menus y planificación
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Cambios conductuales
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Cerebro y alimentación
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Nutrigenomica
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Herramientas conductuales
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Suplementacion
CONS
CIENCIA
Mindfulness, Auto-conomiento
y AMOR
Refuerza tu bienestar en pocos minutos al dÃa.Realiza ejercicios diarios de 3-10 minutos que fortalecen tu amor propio y conciencia plena. Mediante prácticas de gratitud, lÃmites sanos y paz mental, transforma tu diálogo interno y conecta con tu bienestar emocional.
Audios conscientes diarios y actividades de desarrollo personal
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN 3-5 minutos diarios + 12 ACTIVIDADES de MENTALIDAD
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MI PODER
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EL CAMBIO
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LO QUE TE DICES CREAS
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DIALOGO INTERNO
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CREENCIAS LIMITANTES
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AMOR
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MI PODER
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PERCEPCIÓN CORPORAL
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EMOCIONES
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ACEPTACION Y RESPETO
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LIMITES SANOS
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TRANQUILIDAD MENTAL
EXPERI-ENCIAS
ÚNICO - Experiencias Nutricionales
EXPERIENCIAS TEMÁTICAS INTERACTIVAS Y DE SIMULACIÓN que te enseñan sobre flexibilidad alimentaria, mindful eating, manejo del estrés, y planificación, aplicando el conocimiento a tu vida diaria en entornos reales como el supermercado, comidas fuera de casa, gym y más!
PIzarra de vida: La comida en mi vida
Organización: Planificación y organización de menu y compras
Cuidarnos: Orden de alacenas y heladera
Flexibilidad alimentaria: Manejo de comidas
Mindfulleating: Degustación consciente
Mi espejo: Reconstruyendo mi relación con mi cuerpo
A cocinar!: Recetas y Manipulación de alimentos
Sentir: Estrés, emociones y ansiedad desde arteterapia
Cree en tí: Monólogos cómplices y creencias limitantes para un estilo de vida saludable
Conectando contigo: Contacto con la naturaleza y meditación
Vamos al super!: Lectura de etiquetas y compas
Entrena tus comidas: Menu post-entrenamiento y suplementación
Te acompañamos diariamente a
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Comer saludable y de manera variada, disfrutando sin culpas, prejuicios ni creencias limitantes.
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Cuidar tu cuerpo por todo lo que te permite hacer y sentir, transformándolo con cada acción.
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Hacer ejercicio de manera regular
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Ser consciente de tus emociones, vivirlas y decidir tu respuesta en cada momento.
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Practicar la gratitud diaria
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Tener un dialogo interno positivo resiliencia y amor con afirmaciones diarias y visualización
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Tomarte pausas en tu día para conectar contigo mismo a través de la respiración y el autoconocimiento.​
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EMPIEZA TU TRANSFORMACIÓN!
La forma definitiva de lograr tu auto-cuidado para crear una vida de la que no tengas que adormecerte, medicarte o escapar.
Servicio Online
350$1 Programa online y actividadesVálido por 3 meses- ACCESO A UN PROGRAMA ONLINE:MINDFULNESS, NUTRICIÓN O GYM
- ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
- WORKSHOP SEMANAL
- MINDFULNESS GROUP
BASIC ONLINE
450$Programas online y actividadesVálido por 3 meses- PROGRAMA DE PSICONUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN
- PRACTICA DE FLEXIBILIDAD ALIMETARIA
- PROGRAMA DE MINDFULNESS Y MENTE
- 3 ASESORIAS O EXPERIENCIAS 1-1
- ACTIVIDADES ONLINE Y PRESENCIALES
- WORKSHOP SEMANAL
- MINDFULNESS GROUP
- 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS