JMI Ebook-Nutrición Deportiva para principiantes

JMI Ebook-Nutrición Deportiva para principiantes

$12,99Precio

Nutrición deportiva para principiantes

 

Un acercamiento a la nutrición y sus aspectos en el ambito de ejercicio para aquellos que lo realizan de manera recreativa o competitiva. De JMI, empresa argentina de fitness con mi autoría! Gracias por la invitación. 

 

Indice:

CAPÍTULO 1: Nutrición

Alimentarnos vs nutrirnos
Micro y macronutrientes
Hidratos de carbono
Proteínas
Lípidos

CAPÍTULO 2: Kcal y Gasto Energético

Definición

Métodos de evaluación

Modificaciones del gasto energético

CAPÍTULO 3: Macronutrientes y Kcal de mi Dieta

Las kcal de mi dieta y aporte de macronutrientes

CAPÍTULO 4: Nutrición Deportiva

Definición

Tiempo de ingesta

Macronutrientes y ejercicio

 

Primer edición

30 hojas. 

 

No hay devolución de dinero. El contenido del ebook es solo informativo cualquier modalidad de consumo debe hablar con su médico o profesional

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