Psiconutrición y Educación Alimentaria

Comer bien nunca fue tan sencillo y placentero

Transforma tu relación con la comida y tu cuerpo desde un enfoque integral

Imaginate vivir sin dietas, amar tu cuerpo y aprender a vivir consciente, es posible! Te acompañamos psiconutrición, educación y neurociencias para lograrlo.

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Marina Vazquez y Equipo

Soy Marina Vázquez, Coach Biopsicosocial, con bases de Nutricionista, Entrenadora y Psicologa.Creadora de MV Lifestyle, un enfoque diseñado para transformar vidas desde la ciencia, el autoconocimiento y el amor propio. Junto con un equipo de profesionales interdisciplinarios, combinamos conocimientos científicos y prácticos para ofrecer un enfoque integral al bienestar.

Con más de 10 años de experiencia y habiendo vivido mi propia transformación personal —perdiendo más de 130 libras, atravesando tres cirugías reconstructivas y construyendo un estilo de vida sostenible— me he comprometido a ayudar a otros a transformar su relación con la comida, el movimiento y el cuerpo. A través de hábitos de plenitud, te guiamos para crear un bienestar biopsicosocial duradero.

Coach de Bienestar Biopsicosocial
Bachelor degree in Nutrition, Nutricionista,CN
Personal Trainer
Máster en Psicología, Diplomatura en Psiconeuroinmunoendocrinología y Mindfulness Coach
Transformación personal: 130 libras menos, 3 cirugías de piel, 1 estilo de vida sostenible

Servicios

Curso de nutrición y suplementación

Aprende los fundamentos con un enfoque biopsicosocial y herramientas diarias . Con actividades de conocimiento!

Planificación semanal de menús con recetas

Diseña tus comidas con opciones prácticas y saludables, incluyendo guías de compras. Crea autoobjetivos conscientes semanales!

Práctica de flexibilidad alimentaria

Estrategias para disfrutar de todos los alimentos sin culpas, equilibrando placer y nutrición. Porciones y Frecuencias.

Coaching
individual

Videollamadas o presenciales.

Opcionales para trabajar tus necesidades específicas y horarios personalizados.

Beneficios

Reducción de la ansiedad alimentaria

Herramientas conductuales prácticas para cambiar la recurrencia a la comida y manejarla

Construcción de Hábitos Sostenibles

Desarrolla una alimentación alineada con tus necesidades y estilo de vida a largo plazo.

Relación Saludable con la Comida

Aprende a disfrutar tus comidas sin culpa ni restricciones, conectando con el placer y la flexibilidad alimentaria.

Bienestar fisico y emocional

Incorporar alimentos reales y equilibrados te brindará energía y salud vitales para tu día a día

¿Para Quién es?

Personas que:

Luchan con dietas restrictivas o la culpa al comer.
Han bajado y subido de peso
Buscan aprender a nutrirse de forma consciente.
Quieren aprender sobre suplementación y nutracéuticos
Necesi mejorar su relación emocional con la comida y su cuerpo.

Comenzar

Comunidad y herramientas

Comunidad

de apoyo

Plataforma y app Interactiva

Experiencias y Actividades

Profesionales Interdisciplinarios

Conseguirás...

Libertad alimentaria: Vive sin las limitaciones de dietas restrictivas, disfrutando de una relación sana con los alimentos.
Bienestar físico: Consigue tus objetivos nutricionales mientras mejoras tu salud general.
Energía renovada: Despiértate cada día sintiéndote ligero, vital y listo para afrontar cualquier reto.
Conciencia plena: Aprende a elegir alimentos que nutran tu cuerpo y se alineen con tus objetivos personales.