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PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
EJERCICIO
El ejercicio no solo ayuda y cambia tu composición corporal con hipertrofia muscular sino que debe ayudarte en tu día a día con equilibrio, fuerza, capacidad aeróbica y de movimiento. Es clave para una buena calidad de vida y la salud.
para quien
Hombres o mujeres de cualquier edad, con o sin enfermedades. Recomendado para personas sedentarias con o sin sobrepeso u obesidad.
ONLINE
Envio de plan de entrenamiento semanal por un mes segun objetivos, frecuencia y capacidades.
FRECUENCIA
Frecuencia SOSTENIBLE para usted, se personaliza a casa o gym.
SEGUIMIENTO
CORECCIÓNES DE POSTURAS
Y SEGUIMIENTO