Licenciada en Nutrición Especializada en Genética,

Metabolismo y Psicología

#Obesidad #Deporte

baje 60 kilos

2 cirugias postobesidad

un camino de kilos

Título: Licenciada en nutrición, ISALUD.  Director Alberto Cormillot.

 Posgrados:

-Maestría en Psicologia Clinica y de la Salud, en curso. FUNIBER

-Posgrado en Psiconeuroinmunoendocrinología, Universidad de Belgrano, en curso

Diplomatura en Obesidad, Universidad Favaloro. Directora académica Dra. Monica Katz, Argentina.

-Certificación NO DIETA,tratamiento para la obesidad con Dra. Monica Katz

-Actualización en Nutrigénetica y Alimentos Funcionales, Dr. Edgardo Ridner, Asociación Argentina de Investigaciones Metabolicas

-Posgrado en Nutrición y Deporte, Hospital J. M. Ramos Mejía, Argentina.

-Posgrado de Actividad Física y Salud, Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y Laboratorio Montpellier, Argentina.

-Posgrado den Nutrigenetica y Nutrigenomica, Instituto de Nutrigenetica, Dr. David De Lorenzo, España.

-Posgrado en Metodología de la Investigación, Hospital Fernandez, Argentina

 Cursos:

-Curso de capacitación para coordinación de talleres de Estrés y Ansiedades desde Arteterapia, Asociación de Psicólogos Sociales Argentinos.

-Curso de Entrenador Personal especializado en Salud, JUST MAX INC, con prácticas en el CENARD.

 -Curso de Musculación y Preparación Física.

 UCES, a cargo Horacio Anselmi.

- Curso de Neurociencias: Neuropsicopedagogía.

Universidad de Belgrano.

-Antropometrista ISAK,

-Instructorado en Ciclismo de interior.

evaluación online

GENÉTICA-CONDUCTA-METABOLISMO-NUTRICIÓN-EJERCICIO

PLANES SIN TACC Y OVOLACTEOVEGETARIANOS DISPONIBLES

Comenzaremos analizando tu genética. Te enviare un formulario de antecedentes familiares y ademas a tu domicilio un test salival (EEUU-Argentina) que luego envias al laboratorio de tu país ZOIGEN USA.

Conocerte es importante para entender y brindarte las mejores herramientas. Por esto realizaras un formulario de hábitos pero ademas un registro de comidas y ejercicio por 15 dias.

El gasto energético es de lo mas criticado en la ciencia de la nutrición. Las formulas no establecen cambios por masa corporal, genetica, hormonas, etc. Aqui te evaluare con tu historia de peso, dietas, ejercicio, farmacos.

Ademas de estudio de calorimetría indirecta opcional con Brezzing.

  • Plan alimentario personalizado

  • Devolución integral de estudios

  • Recomendaciones por genes y objetivos para su nutrición y ejercicio

  • Indicaciones para modificar su metabolismo

  • Predisposiciones a enfermedades y deficit nutricionales

  • Herramientas conductuales

  • Acceso a videoteca, blog de recetas y descargas

Evaluaremos tu seguimiento semana a semana. Trabajando sobre  tus dificultades y cambios para avanzar con tus propias herramientas. Cuentas conmigo en este cambio!

 

taller 21 dias!

Tematicas:

  • Historia de peso y de vida

  • Comer con flexibilidad alimentaria

  • Como frenar el impulso hacia la comida

  • Picoteos y momentos de ansiedad

  • Gasto energético

  • Herramientas para atracones y otras conductas

  • Macronutrientes

  • Sistema de felicidad y recompensas

  • Aceptación y agradecimiento

  • Conducta alimentaria y peso

  • Como frenar la actitud dietante

  • Monologos complices

  • Entendiendo la obesidad

  • Aumentar el metabolismo

  • Ejercicio fisico eficiente

  • Alimentos que ayudan a mi genetica

  • Suplementación

  • Medicamentos para conducta alimentaria

  • Desgustación consciente

  • Neurocircuitos hacia la comida

Te invio a un taller de encuentro y de formación de propias herramientas. Te ayudare a verte, sentirte y estar bien.

VIDEOTECA + ACTIVIDADES

 

Primer video y actividad

Linea de tiempo: Historia de peso, hábitos y momentos importantes de la vida

Bienvenido a un estilo de vida sin dejar el placer real y saludable! 

 

Marina Vazquez

Un camino de km

Kilos!

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EBOOK

Mi Historia de obesidad y trastornos alimentarios

Mis herramientas

Mis culpas y errores.

Biografía y Ciencia

 

Un camino de km

 
Marina vazquez

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